For at give børn de bedste betingelser for udvikling og læring, er det vigtigt at stimulere børnenes sanser. Ved at sanse og bevæge sig på forskellige måder, udvikler barnet sin sanseintegration, og efterhånden som bevægelserne automatiseres, udvikles også evnen til at handle hensigtsmæssigt efter barnets omgivelser.
Yoga for børn er derfor dybe vejrtrækninger og lange stræk, men også leg og bevægelse med tempo på børnenes egne præmisser. Vi skaber et rum, hvor alle kan være med i fællesskabet, og ikke gør noget forkert, så længe barnet har lyst til at deltage, og gør sit bedste!
Det kræver ingen særlig påklædning, men dog gerne tøj, der er nemt at bevæge sig i.